Normalno je da se tijelo vremenom mijenja, a evo kakve promjene možete da očekujete kada pređete 30. I ne brinite - nisu sve promjene loše…
Mnoge stvari se mijenjaju u tridesetim godinama života. Recimo, mnogi tada osnivaju porodicu ili barem razmišljaju o tome…
Takođe, to je i period kada se polako primjećuju određene promjene na tijelu.
Menstruacija postaje "čudna"
Do orirodnog pada nivoa estrogena i progesterona dolazi oko 35. godine života, zbog čega se javljaju i promjene u menstrualnom ciklusu. To znači da menstruacija može da vam traje kraće ili duže nego inače, da krvarite više ili manje… Ginekolog Džesika Šepard kaže da neke žene već u 30. godina ulaze u perimenopauzu - "stanje" prije menopauze, što takođe može da bude urzok promjena ciklusa.
Uglavnom, ne treba da brinete jer su te promjene normalne, ali ako primijetite drastične promjene u odnosu na vaš uobičajen ciklus (kakav god on bio), posjetite lekara.
Sijede dlake
Pritom, ne mislimo samo na sijede vlasi kose, već i na po koju sijedu "tamo dole", koja vas iznenadi prilikom tuširanja. "Na to mi se žene često žale", kaže ginekolog dr Šepard i savjetuje da to jednostavno prihvatite kao normalan dio starenja. I ne kažemo da ste stari u 30, ali je činjenica da svi polako starimo.
Kilogrami
Iako se metabolizam vremenom postepeno usporava, dobra vijest je da u četvrtoj deceniji kilograme dobijate sporije nego ranije. Naime, prosječna osoba obično "nabaci" između pola kilograma i kilogram godišnje od rane mladosti do srednjeg doba. Ali, suprotno uvreženom mišljenju, te kilograme uglavnom dobijemo u dvadesetim, a ne u tridesetim godinama života.
Urinarna inkontinencija
Drugim riječima, može da se desi da se upiškite kada kinete, nakašljete se… "Jedna od tri žene ima blagi oblik urinarne inkontinencije. Češće ih imaju žene koje su se porađale prirodnim putem jer se ponekad prilikom porođaja oštete mišići i/ili nervi koji kontrolišu mokrenje", kaže ginekolog dr Šepard.
Ukoliko imate taj problem, dr Šepard savjetuje da razgovarate sa ljekarom, koji vam može prepisati ili ljekove ili vam preporučiti vježbe za jačanje karličnih mišića koje će poboljšati kontrolu.
Seks je bolji
Iskustvo i godine znače da sada bolje znate šta vam prija i šta volite, a vjerovatno nemate problem ni da to kažete partneru.
U tridesetim godinama se bolje osjećamo u svojoj koži, a samim tim i više uživamo u seksu, kažu stručnjaci. Istraživanje je pokazalo da žene starosti od 27 do 45 godina češće imaju seksualne fantazije, ali i seks, u poređenju sa onima u dvadesetim godinama.
