Svi jedva čekamo da nas nakon ovih tmurnih dana obasja malo Sunce, pa čak i ako je to dok sedimo na poslu pored prozora, a ne u nekom zelenom parku.
Poznato je da duga izloženost Suncu i opasnim ultraljubičastim zracima može dovesti do raka kože, ali nedovoljno ovog prirodnog svetla smanjiće unos vitamina D bez kojeg naše kosti postaju meke i slabe.
Pa, ako vas Sunce obasja kroz prozor dok sedite za stolom ili perete posuđe u kuhinji, da li to znači da i tako dobijate vitamin D i tamniju boju kože?
Odgovor je - i ne i da.
Sunce emituje tri vrste zraka - UVA, UVB i UVC zrake. Ovi poslednji su najštetniji, ali se filtriraju u atmosferi i čak i ne dolaze do površine Zemlje.
Vitamin D se proizvodi u telu kada je koža izložena UVB zracima, ali većina staklenih prozora ih blokira, što znači da u zatvorenom prostoru ne možete da imate ovu vrstu zdravstvene beneficije.
S druge strane, Sunčevi zraci koji dopiru do vas kroz zatvoreni prozor i dalje mogu da izlože vašu kožu štetnim zracima koji je potamnjuju i stvaraju pege, jer obična stakla ne filtriraju UVA zrake.
Tako da bi trebalo da namažete kremu za sunčanje i ako se nalazite u automobili ako znate da ćete tom prilikom biti izloženi Suncu, jer je jedna studija pokazala kako mnogi vozači dobiju rak kože na levoj strani tela - onoj gde je prozor!
Zbog toga imajte na umu da kada dođe lepo vreme, zaštita je neophodna i kada niste direktno izloženi Sunčevim zracima.
