Evo kako da svoju želju ostvarite.
Pogledajte ova video gde će vas različite fitnes instruktorke provesti kroz vežbe za zatezanje i učvršćivanje pozadine.
Proći ćete kroz šest različitih vežbi, od kojih svaku treba da radite 60 sekundi, pa odmorite deset sekundi.
U pitanju su pokreti koji se ponavljanju, tako da nije ništa komplikovano, a ne treba vam ni puno prostora da izvedete ovo što će vam fitnes instruktorke pokazati.
Sada samo treba da stanete ispred ekrana ispremite se da pratite upustva koja slede:
