Iz SportArt fitnesa i ovog ponedjeljka stiže predlog za dva nova supertreninga.
Predloženi treninzi moguse kombinovati naizmjenično. Jedan je sad već dobro poznata forma sastavljena iz borilačkih sportova, dok se u drugom vraćamo se vježbama sa opterećenjem, ali ovog puta na najintezivniji način, korišćenjem gigantskih setova.
Trening sa elementima iz borilačkih sportova:
Prvi iz serije gigantskih setova i za start trening za grudi:
