Zahvaljujući Vladanu Šljukiću i njegovim kolegama iz SportsArt fitnessa nastavljamo prezentaciju naprednih tehnika treniranja kroz video priloge.
Za ovaj ponedjeljak odabrana je prezentacija pravilnog korišćenja tehnike odmor-pauze, stripinga i varanja.
Navedene tehnike za napredne vježbače mogu pomoći da se probije trenutni maksimum i nastavi napredak u situaciji kada standardni treninzi ne daju više željene rezultate.
Da bi se izvodile ove tehnike potrebno je imati par godina pravog treninga iza sebe. One su efektivne samo onda kada su uvrštene u već dobro organizovan režim treninga.
Pogledajte i poslušajte demonstraciju navedenih trening sistema od strane saradnika SportsArt fitnessa.
