Sigurno ste čuli za onu, već čuvenu: "Ono si što jedeš". Nemojte to shvatiti bukvalno, ali hrana koju jedete može da utiče čak i na miris i, što je još važnije, zdravlje vaše vagine.
Hrana koju jedete može da promeni pH vrednost, a samim tim i prirodni miris vašeg intimnog dela tela. Na primer, začini, luk, crveno meso, mlečni proizvodi, špargla, brokoli i alkohol mogu da poremete balans. Sa druge strane, voće i povrće očuvaće prirodnu pH vrednost i zdravlje vagine, kaže dr Rozer.
Ove namirnice ne mogu trajno narušiti prirodno kiselu pH vrednost, već će taj efekat trajati dva, tri dana od trenutka kada ste ih pojeli.
U svakom slučaju, ginekolog preporučuje da navalite na voće, povrće, cele žitarice, i da pijete dosta tečnosti, najbolje vodu. Takođe, “jogurt je dobar zbog probiotika koje sadrži, a koji igraju važnu ulogu u održavanju balansa pH vrednosti”, savetuje ginekolog.
Ona naglašava i da bi trebalo da budete vrlo obazrive kada je reč o količini šećera koji unosite u organizam. Žene koje imaju viši nivo šećera u krvi izložene su većem riziku od infekcija polnog organa, zaključuje Rozer.
