Koliko to otkucaja srca u minuti predstavljaju rizik od iznenadne smrti, tačnije srčanog zastoja?
Jeste li nekada primetili da vam se puls ubrza, pa se uznemirite i odmah razmišljate kojim metodama da ga vratite u normalu? Osećaj nije nimalo prijatan, a stručnjaci su upozorili na određene vrednosti koju mogu da budu i te kako opasne. Ako ste skloni čestim ubrzanjima pulsa, obavezno obratite pažnjuv- određeni broj otkucaja srca u minuti može da dovede do iznenadne smrti, tačnije deo srčanog zastoja!
Zašto se ovo dešava? Kad radi "u petoj brzini", srce više ne može da izdrži tu brzinu kontrakcija i jednostavno prestaje da kuca! Zato je toliko važno da redovno merite puils, stručnjaci upozoravaju, a evo i kako da znate koja "brzina" je u redu, a koja zabrinjavajuća...
Ako govorimo o stanju mirovanja, 60-90 kontrakcija u minuti se smatraju normalnim. Prekoračenje gornje granice predstavlja tahikardiju.
A koja je norma za fizičku aktivnost? Srce profesionalca ili osobe koja se redovno bavi fizičkom aktivnošću može da dostigne 220 otkucaja u minuti i da se vrati u normalu bez posledica.
A koje vrednosti se smatraju opasnim? Prilikom ventrikularne fibrilacije (treperenje komora) srce počinje da se kuca 300 puta u minuti. Ova brzina je alarmantna i dovodi do teškog poremećaju cirkulacije, pa čak i do srčanog zastoja, odnosno iznenadne smrti.
Kako izmeriti otkucaje?
Da biste izmerili puls, treba da budete u sedećem položaju, mirni i opušteni. Dovoljno je da se meri 15 sekundi na radijalnoj arteriji, koja se nalazi na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, ili pričvrstiti srednji i kažiprst za karotidnu arteriju na vratu. Zatim pomnožite ovaj rezultat sa četiri i dobićete broj otkucaja srca u minuti.
Ako broj otkucaja srca u mirovanju prelazi 75 otkucaja u minuti, ovo je već razloga da se pozabavite zdravljem vašeg srca. I zapamtite da je broj otkucaja srca preko 300 u minuti najčešće prethodi srčanom zastoju i vodi direktno u smrt, ukolo se pacijentu ne pomogne hitno i ne izvrši se defibrilacija.
