• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZA MESEC DANA SAGORITE VIŠE OD 1.000 KALORIJA! Sve imate u kući, samo "zasucite rukave" - evo kako brzo da SMRŠATE

Autor Anđela Pešić Izvor mondo.rs

Da li znate da obavljanjem kućnih poslova možete da sagorite više od 1.000 kalorija svaki dan?

 Da li znate da obavljanjem kućnih poslova možete da sagorite više od 1.000 kalorija svaki dan? Izvor: karamysh/Dariusz Jarzabek/Marianna_ Zh/mama_mia/Shutterstock.com

Tokom zime obično se manje krećemo, postajemo manje aktivni, a mnogo više vremena provodimo u kući, nego tokom lepših i toplijih dana. Ukoliko niste ljubitelj tegova i teretane, kuća je još jedno od mesta gde možete da vežbate.

Jedino istraživanje otkrilo je da svaki mesec možemo da sagorimo više od 50.000 kalorija, samo obavljajući kućne poslove, a to znači da možete da sagorite i do 1478 kalorija svake nedelje. Evo nekoliko kućnih poslova koji mogu da budu odličan način za mršavljenje.

Brisanje podova

Stručnjaci koji se bave zdravim načinom života procinili su na osnovu istraživanja, da nedeljno provedemo 138 minuta brišući podove, sagorećemo 405 kalorija, što je jednako tome kao kada biste uradili 340 čučnjeva. 

Usisavanje

Usisavanje je odmah iza brisanja, jer ako biste na primer, 132 minuta izdvojili za usisavanja doma tokom jedne sedmice, sagoreli biste 387 kalorija. Metenje poda je takođe odlično za kondiciju i pa bi čišćenje poda brisanjem, usisavanjem i metenjem moglo da vam pomogne da sagorite i više od 1000 kalorija svake nedelje.

Pranje veša

Takođe, pranjem veša, peglanjem i slaganjem odeće možete da sagorite više od 700 kalorija svake nedelje, piše "Good House Keeping". 

Možda ce vas zanimati

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE