Saznajte koja hrana podstiče pojavu bora.
Neke namirnice koje se često nalaze na našim jelovnicima mogu da budu pogubne po našu kožu i da nam ubrzaju starenje, kaže dermatolog Džoram Hart.
Specijalista tvrdi da mleko i mlečni proizvodi, posebno jogurt i sir, mogu da izazovu akne, jer povećavaju proizvodnju sebuma. Zapravo, namirnice sa niskim sadržajem masti koje sadrže veliku količinu dodatog šećera, nanose najveću štetu koži.
Hart smatra da su krofne, kolači, peciva i beli hleb podjednako štetni za kožu. On je upozorio i na to da pekarski proizvodi doprinose razvoju zapaljenskih procesa u organizmu i uništavaju kolagena vlakna.
"Kolagen održava kožu mladom, gipkom i čvrstom. Kada se proizvodnja kolagena smanji, koža postaje naborana", objasnio je doktor.
Takođe, negativan efekat na kožu imaju i mesne prerađevine koje takođe utiču na pojavu zapaljenskih procesa. To je zato što imaju visok sadržaj zasićenih masti i nitrata, kaže Hart. Da biste što duže zadržali mladolik izgled i glatku i zategnutu kožu, dermatolog savetuje da smanjite unos suhomesnatih proizvoda koji stimulišu proizvodnju sebuma , što dodatno pogoršava stanje kod osoba koje imaju akne.
