• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DA LI TREBA PITI VITAMIN D I KADA JE LIJEPO VRIJEME? Stručnjaci dali konačno mišljenje o SUPLEMENTIMA tokom proljeća

Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs

Da li treba piti suplemente vitamina D, kada je napolju sunčano? Evo šta kažu stručnjaci!

 Da li treba piti suplemente vitamina D kada je napolju sunčano Izvor: Shutterstock/Nadia Levinskaya

Da li je potrebno piti suplemente vitamina D, ako je počelo proljeće i izloženiji smo Sunčevim zracima nego tokom hladnih i tmurnih zimskih mjeseci?

Jedna studija sprovedena u izuzetno sunčanoj zemlji pozabavila se upravo ovom temom - da li treba nastaviti da pijemo vitamin D, ako je lijepo vrijeme?

Možda ce vas zanimati

Studija sprovedena u Meksiku, koji godišnje ima mnogo sunčanih sati, obuhvatila je odrasle ljude starije od 55 godina. Utvrđeno je da, iako su živjeli u predjelima u kojima su sva godišnja doba osim zime vrlo sunčana, mnogi od njih imali su deficijenciju, odnosno nedovoljnu količinu vitamina D u organizmu. Njihov status vitamina D bio je uslovljen godinama, težinom, obimom struka i polom, ali nije utvrđeno da je izlaganje Sunčevim zracima bitno uticalo na njegovu količinu.

Da bismo od Sunca dobili dovoljnu količinu ovog važnog vitamina, naše izlaganje bi moralo da bude vrlo dugotrajno, duže od uobičajene šetnje i obavljanja normalnih aktivnosti. Pošto izlaganje Suncu nosi i rizike po našu kožu, stručnjaci svakako ne savjetuju ovakve eksperimente.

Veliki procenat stanovništva na globalnom nivou ima deficit vitamina D, zbog čega pije suplemente. Ako je i vama utvrđen manjak, ne obustavljajte uzimanje suplemenata vitamina D samo zato što je lijepo vrijeme.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA