Evo šta kažu seks terapeuti - na šta im se klijenti najčešće žale i kako riješiti ove probleme.
Seks terapeut Seleste Hiršman kaže da ne postoji jedno univerzalno rješenje koje bi odgovaralo svim parovima koji imaju probleme, ali ono što može da preporuči svima je da imaju otvoreniji pristup seksu.
Nemam želju za seksom i ne zanima me da li ću više ikada imati seks.
"Ovu izjavu najčešće čujem od udatih žena koje dođu kod mene. U tom slučaju najčešće ih pitam šta za njih uopšte znači seks. Za većinu, cilj seksa je orgazam, a dobar seks se definiše kao dobra 'akcija' u krevetu. Kada im objasnim da je tu riječ o zadovoljstvu, da je seksualnost energija koja se može izraziti na mnogo načina, i nije ograničena na intimne djelove tijela, već tada im se promijeni mišljenje. Cilj je zadovoljstvo, do kojeg se dolazi dodirima, ne zahtijeva se nikakva određena fizička aktivnost niti se očekuje određeni ishod. Tu nije riječ o 'hemiji', već o povezanosti između partnera, opuštenosti, osjećaju sigurnosti. Kada sa njima razgovaram o tome, uglavnom se osjećaju oslobođeno", kaže seksolog Linda Sevidž.
Zbog nedovoljno seksa sam počeo/la da varam partnera.
"Mnogi parovi koji dolaze kod mene misle da je afera kraj veze ili braka, ali to zapravo često može biti buđenje koje parove natjera da iskreno razgovaraju posle godina stagnacije u vezi ili braku. Svakako da je varanje veoma bolno iskustvo, ali važno je zapamtiti da rijetko koja osoba vara u namjeri da povrijedi partnera. Moguće je da veza ili brak postanu čvršći nakon afere, ali je potrebno mnogo ljubavi i saosjećanja, razumijevanje da bi se takvo iskustvo prevazišlo", kaže terapeut Seleste Hiršman.
Moj partner ne može da "izdrži" dovoljno dugo u krevetu.
"Najčešći seksualni problem sa kojim se muškarci suočavaju nije erektilna disfunkcija, već prerana ejakulacija. Većina muškaraca koji imaju ovaj problem pate u tišini, osjećaju se posramljeno, frustrirano. Ne postoji lijek za ranu ejakulaciju, ali postoje načini kojima se to može ublažiti. Najprije, čak i da muškarac može da izdrži dugo koliko želi, to ne znači nužno da će žena doživjeti vrhunac. Većina žena bolje reaguje na klitoralnu stimulaciju, nego na vaginalnu penetraciju. Zato muškarcima savjetujem da se fokusiraju na klitoris", objašnjava seks terapeut Ijan Kerner.
Seks nam je postao monoton.
"Istina je da vam seks više nije kao što je bio na medenom mjesecu, ali i dalje može da bude fantastičan. Ako prestanete da razmišljate o seksu kao o nečemu što bi jednostavno trebalo da se desi, bez ikakve komunikacije ili kreativnosti, ponovo ćete imati nevjerovatno dobar seksualni život", kaže Hiršman.
Ne osjećam seksualnu povezanost sa partnerom.
"Kada mi klijenti to kažu, najprije dobiju zadatak da se fokusiraju na stvaranje osjećaja sigurnosti, povezanosti među njima. Zadaci se sastoje od dodira, koji pomažu parovima da prodube bliskost. Kada napokon postanu potpuno opušteni, postepeno se to zadovoljstvo proširuje, a na kraju dođe i do seksualne povezanosti", kaže Linda Sevidž.
Nemamo vremena za seks.
"Većina parovi sa kojima radim jednostavno odbijaju ideju da naprave raspored za seks. Smatraju da bi do toga trebalo da dođe spontano, ali seksualna želja je zapravo responsivna, što znači da se želja ne stvara sama, već je to reakcija na seksualno uzbuđenje. Često parovima dajem zadatak da provedu 20 minuta generišući uzbuđenje, bez ikakvih očekivanja da dođe do seksa. Da preciziram, generisanje uzbuđenja podrazumijeva da 20 minuta provedu ljubeći se, grleći, dodirujući se, masirajući jedno drugo, gledajući porniće zajedno... Bolje je da budete par koji će da napravi raspored i izdvoji vrijeme za seksualno uzbuđenje, potencijalno i seks, nego da budete par koji dozvoljava da im seks bude posljednji na listi prioriteta", kaže Kerner.
