Poznato je da umor i stres utiču na seksualnu želju, ali je za muškarce vrlo bitan faktor količina i kvalitet noćnog sna, pokazalo je istraživanje
Naime, muškarci koji noću kratko i loše spavaju imaju znatno manji nivo testosterona, što rezultira smanjenom seksualnom željom.
Naravno, nedostatak ovog hormona donosi niz negativnih posljedica za mlade muškarce, uključujući slabiji libido, slabiju plodnost, manjak energije i slabiju koncentraciju.
Naučnici sa Čikago Univerziteta ustanovili su da muškarci koji nedjelju dana ili duže spavaju manje od pet sati tokom noći, imaju znatno niži nivo testosterona nego oni koji se dobro naspavaju. Pokazalo se da je količina hormona kod neispavanih bila na nivou osoba koje su 15 godina starije.
Nizak nivo testosterona je inače povezan i sa metaboličkim sindromom, zbog kojeg se povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2.
(MONDO)