Tim američkih naučnika razradio je program koji pomaže majkama da riješe problem poremećaja sna kod djece i to pomoću Interneta
Naučnici, predvođeni profesorom psihologije na Univerzitetu Sent Džozef i pomoćnikom direktora Centra za san u Dječjoj bolnici u Filadelfiji Džodi Mindel, su prilikom ispitivanja podijelili 264 majke u dvije grupe - "programsku" i kontrolnu.
Pokazalo se da je posle korišćenja savjeta koje je dao tim, broj noćnih buđenja djece smanjen za 50 odsto i više, a najduži period sna bez buđenja produžen za više od dva sata. Djeca su, sem toga, brže tonula u san i, uopšte, duže spavala.
To se, naravno, izuzetno povoljno odražavalo na majke, jer im je omogućavalo više vremena za spavanje, što im je poboljšavalo raspoloženje i smanjivalo umor.
U kontrolnoj grupi majki situacija se praktično nije mijenjala, kako u pogledu spavanja djece, tako i u pogledu sna i raspoloženja samih majki.
"Uvijek smo znali da jednostavne promjene mogu da pomognu djeci da noću spavaju znatno duže, ali smo začuđeni kako je brzo došlo do tih promjena. Djeca i njihove majke su za samo nedelju dana počeli da spavaju znatno kvalitetnije i situacija je nastavila da se popravlja i tokom druge sedmice", ukazala je Mindel.
U ispitivanju su učestvovale majke sa djecom starosti od 36 mjeseci do šest godina.
Za majke novorođenčadi ovi rezultati ne važe, s obzirom na to da je jedno ispitivanje 1.000 volontera pokazalo da dvije trećine majki i očeva noću spavaju najviše četiri sata jer moraju svaki čas da ustaju da bi nahranili ili smirili bebu
Kod roditelja se zbog nedostatka sna razvija hronična neispavanost koja dovodi do stalnog umora, kolebanja raspoloženja i depresije.
"Program za uspavljivanje" je korisnicima na raspolaganju na sajtu kompanije Johnson and Johnson, koja je sponzorisala ovo istraživanje.
Da biste dobili personalizovane savjete, prilagođene potrebama vaše bebe, potrebno je da unesete osnovne podatke o navikama bebe u vezi sa uspavljivanjem i spavanjem, a zatim ćete dobiti savjete koji će vam pomoći da riješite eventualne probleme.
(Tanjug/MONDO)