Žene sa Istoka, poznate po njegovanom izgledu, masažom i posebnim uljima već vijekovima održavaju svoje lice i tijelo.
Iskoristite tajne istočnjačke masaže prilikom svakodnevne njege i brzo ćete se uvjeriti koliko su djelotvorne.
Masažom možete da ubrzate mršavljenje, oblikujete određene dijelove tijela i da koži vratite sjaj, piše "Blic žena".
Za meku i nježnu kožu
Masaža i njega u jednom potezu - sipajte na grubu stanu sunđera malo nekog eteričnog ulja (npr. lavandinog), a zatim masirajte kružnim pokretima kožu od stopala ka vratu. Tako ćete skinuti sloj izumrlih ćelija sa površine kože i istovremeno je učiniti mekom i glatkom.
Za ravan stomak
Smatrate da vam je stomak previše okruglast i da vam koža nije dovoljno zategnuta? Kineska „tuina“ masaža podstiče metabolizam, stimuliše protok energije kroz tijelo, zateže kožu i čini je glatkom. Masirajte prvo stomak kružnim pokretima 30 puta u smjeru kretanja kazaljke na satu, a zatim u obrnutom smjeru. U drugoj fazi masaže blago savijte dlanove, a zatim njihovom spoljnom ivicom 72 puta odsječno masirajte cio stomak, sve dok vam se koža ne zagrije.
Za svjež ten
Masaža predstavlja neku vrstu džoginga za lice. Kad se koža zagrije, lojne žlijezde počinju intenzivnije da rade i koža postaje svježija i čvršća. Za rumene obraze: palcem i kažiprstom nježno masirajte dio lica od korjena nosa ka ušima (20 puta). Za čvrste konture: blago masirajte sa dva prsta predio od vrha brade pa sve do ušiju, prateći prirodne konture lica. Po 20 puta obje strane.
Za čvrst stomak, zadnjicu i noge
Problem celulita na stomaku, zadnjici i butinama možete da ublažite masažom pomoću rukavice za piling i gela od aloje. Ona podstiče protok krvi i limfe i koža postaje elastičnija. Svaki dan prije tuširanja ili kupanja masirajte kožu kružnim pokretima sve dok se ne zacrveni. Počnite od članaka, a završite sa butinama.
(MONDO, foto: Guliver/Getty Images)