Boja odjeće u kojoj vježbate može značajno da utiče na to kakav ćete uspjeh postići u fizičkim i mentalnim aktivnostima.
Preporuka je da odeću birate u zavisnosti od toga da li upražnjavate aktivniji ili umereniji vid rekreacije.
Odjeća crvene boje je odlična za adrenalinske zavisnike jer povećava energetski potencijal, budi adrenalin i preporučuje se kod borilačkih i ekstremnih sportova.
Za koncentraciju je najbolji izbor odjeća u plavoj boji. Različiti tonovi plave pomoći će u uspostavljanju maksimalne koncentracije, a preporučuje se osobama koje trče, plivaju, voze bicikl ili rolere.
Zelena boja dnosi mir, pa tako odjeća u ovoj boji pomaže u postizanju smirivanja, opuštanja organizma i popravljanja raspoloženja. Vježbanje joge, pilates i fitnes najbolje se obavljaju u odjeći zelene boje.
Za aktivnosti koje uključuju mentalno naprezanje (kao što su šah ili golf) najbolji izbor je odjeća sive boje, jer ona budi "sive ćelije". Nopenje sive odjeće razbistriće misli.
Za kreativnost i sportski duh preporuluje se žuta boja, jer pomaže u postizanju uspjeha i budi optimizam kod sportista. Tenis je sport u kome žuta oprema najviše dolazi do izražaja.
(MONDO, foto: Guliver/Getty Images)