Gvinet Paltrou je poznata po šokantnim savjetima na njenom blogu "Goop", a ovaj je posebno interesantan.
Od kada je startovala blog o životnim savjetima "Goop" 2008. godine, Gvinet Paltrou (42) ne prestaje da iznenađuje i zbunjuje čitaoce svojim ekscentričnim savjetima.
Ona koristi ovu platformu kako bi uputila fanove u svoj zdrav način života.
Tekst pod nazivom "Tajne dna karlice", podstiče čitaoce da uriniraju dok se tuširaju kako bi ojačali mišiće dna karlice.
"Pokušajte da piškite čučeći dok se tuširate. Kada čučnete kako bi piškili, nasuprot uspravnom sjedenju na toalet šolji, automatski aktivirate vaše dno karlice i prirodno ga jačate. Zbog toga što je vaša uretra usmjerena pravo na dole u ovoj poziciji, sve što treba da uradite je da se opustite kako bi urin potekao lagano - nasuprot uspravnom sjedenju i potrebi da se napregnete kako bi ispraznili bešiku", jedan je dio teksta koji je glumica podijelila na svom sajtu.
Ukoliko ova "vježba" ne upali, tu je alternativa!
"Upražnjavanje seksa nije samo zabavno, već i odlično za vaše tijelo, um, duh i dno karlice - i pomaže vam da postojite u trenutku. Seks hemijski podiže raspoloženje i smanjuje depresiju, a orgazmi su okidači za ispuštanje endorfina i hormona rasta, dok takođe smanjuje nivo kortizola. Vežbajte stiskanje i opuštanje vaših karličnih mišića... vaš partner će to obožavati", lijepo je objasnila Gvinet.
