• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DOBRO PROČITAJTE AKO ČESTO JEDETE PLJESKAVICE! Čim sažvaćete tijelo se bori kao protiv BOLESTI, stradaju srce i imunitet

Znate li kako pljeskavice i hamburgeri deluju na organizam? Sve se ovo desi u tijelu čim završite jelo!

 Izvor: Shutterstock/Odua images

Ako volite meso, sigurno su vam pljeskavice i hamburgeri među omiljenom hranom. Sočno mljeveno meso, mekana zemička i gomila ukusnih dodataka... Već vam je pošla voda na usta?

Nutricionsti često upozoravaju na štetno dejstvo mesa na naš organizam, ali sigurno niste znali da samo jedna pljeskavica ovako utiče na tijelo!

Samo jedna porcija ovakve brze hrane sadrži više od 500 kalorija i nevjerovatnih 25 grama masti! Više od pola te količine su zasićene i trans masti, koje imaju štetno dejstvo na organizam.

Dalje ćete unijeti najmanje 40 grama ugljenih hidrata, i čak deset grama šećera! Ako pazite na unos šećera, znajte da je jedan burger kao dve i po kašičice ovog "problematičnog" sastojka.

Unijećete i nevjerovatnih 1.000 miligrama soli, a evo šta će se dogoditi u tijelu.

Oko 15 minuta nakon što ste jeli, šećer u krvi će naglo skočiti dok tijelo pokušava da sve te kalorije pretvori u energiju. Oslobodiće se insulin da bi regulisao taj skok, i možda ćete ga izlučiti previše što znači da ćete opet biti gladni vrlo brzo, iako ste upravo uneli kaloričan obrok. Često unošenje ovakve hrane dovešće do začaranog kruga insulinske rezistencije koji uvodi organizam u dijabetes.

Kod muškaraca, sva ta zasićena masnoća izazvaće i problem sa arterijama, koje neće moći da se šire kako bi trebalo i rizik od srčanih bolesti će biti povećan.

Sva ta so dodatno će zakomplikovati funkcionisanje kardiovaskularnog sistema, a negativni efekti počinju već posle pola sata. Trigliceridi i masne kiseline u krvi će skočiti, arterije će se jedva boriti sa poslom koji bi trebalo da obave.

Sigurno niste znali da ovakav "napad" na organizam, koliko god bio ukusan, izaziva čak i reakciju imunog sistema. Naš imunitet će ove količine nezdravih supstanci tretirati kao infekciju i upaliće mehanizme odbrane.

Dakle, sljedeći put kada vam se jede pljeskavica - ovo su efekti bez pomfrita i gaziranog soka - dobro razmislite šta radite svom tijelu.

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA