Rutinski posao koji će vas iznenaditi svojim učinkom.
Najomraženiji savet svih debeljuce jeste da ako žele da smršaju, a mrzi ih da idu u teretanu, zasuču rukave i bace se na kućne poslove. Ova vrsta fizičke aktivnosti sagoreva kalorije, a bonus je što će kuća biti čista.
Svako ko muči muku sa viškom kilograma odmah će vam reći da su to mitovi. Istina, kućni poslovi sagorevaju kalorije, ali ne u toj meri da bi pospešili mršavljenje. Ili se makar tako uglavnom veruje...
A da li ste znali kako na vaše telo i liniju deluje ako samo pola sata perete sudove? Rezultati će vas zapanjiti!
Svi koji imaju mašine za sudove će posle ove informacije preći na ručno pranje. Stručnjaci su izračunali da ako 30 minuta provedete čišteći suđe, ne samo da ćete uštedeti struju (koju bi potrošila mašina), već ćete se i rešiti kilograma. Ova radnja sagoreva 180 kcal, što je otprilike polovina prosečne količine koju unesete za ručak.
Nije ni čudo što je za većinu ova radnja zamarajuća - iako ne deluje tako, zapravo troši dosta energije!
Takođe, veliki potrošač kalorija predstavlja uređenje životnog prostora. Ako razmeštate nameštaj po kući, gurate fotelje, police i tepihe, za sat vremena potrošićete neverovatnih 400 kalorija. Bonus je što većina žena voli da se time bavi...
