Zimi nas često pogađaju upala bešike, bubrega ili bolovi u leđima, evo kako da se izborite s njima!
U našem telu se razne stvari događaju kada je zima, a januar je mesec kada smo podložni sezonskim zdravstvenim problemima.
Među njima su slaba cirkulacija, bakterijske infekcije bubrega, bešike i mokraćnih kanala, kao i bolovi u donjem delu leđa i kostima i upale uha.
Uzimajte vitamin C u većim količinama, oko 1.000 mg dnevno. Jedite paprike, limun, grejpfrut, pomorandže, kivi, turšiju i sušene brusnice.
Beli i crni luk, domaće supe, čorbe i variva trebalo bi da se svakog dana nađu na jelovniku, a od lekovitih čajeva, trebalo bi piti brezu, rastavić, bobice kleke, šipurak, kukuruznu svilu, glog, koprivu i uvin čaj.
Bubrezima neće prijati ni feburar, ako imate kamen ili pesak u bubrezima. Trebalo bi da se krećete najmanje pola sata dnevno, uz dijetu i detoksikaciju koje podrazumevaju izbacivanje masne hrane, slatkiša i suhomesnatih proizvoda. Pijte sveže ceđene sokove od cvekle, jabuke, šargerepe, celera i peršuna.
