Problemi od kojih pati veliki broj ljudi, a da nisu svesni uzroka
O zdravstvenim benefitima i štetnosti mlečnih proizvoda neprestano se polemiše, a mišljanja nutricionista, dijetaloga i imunologa us podeljena. Dok jedni smatraju da su mlečne masti neophodne, posebno deci u razvoju, drugi smatraju da više škode zdravlju nego što pomažu.
Imunolog dr Borislav Kamenov je za MONDO istakao da je vrsta mleka koja je nama dostupna izuzetno štetna.
"Najveći broj ljudi pati zbog mleka i mlečnih proizvoda. Mleko koje se kod nas najviše koristi ima protein A1 kazein, a kad ga neko ne podnosi, a polovina stanovništva ga ne podnosi, on se celog života truje i u riziku je da razvije razne autoimune bolesti", rekao je dr Kamenov.
Problem je i što mlečni proizvodi sadrže mnogo hormona koji bi mogli da se sukobe sa onima koje proizvodi naše telo.
Benefiti, pak, konzumiranja mlečnih proizvoda su u tome što pomažu izgradnju kostiju i zuba, posebno kod dece. Za odrasle ova namirnica nije neophodna, slažu se svetski stručnjaci. Hranljive materije koje sadrži, mogu se naći i u drugoj hrani.
Istraživanje koje je sprovela kompanija "Bright Side" o konzumaciji mlečnih proizvoda otkrilo je šta bi se moglo da se dogodi ako ih izbacite iz ishrane.
1. Prestaće glavobolje
Prerađeni mlečni proizvodi zapravo mogu biti pokretači migrene. Dakle, ako niste pod stresom, dobro spavate i ograničili ste potrošnju kafe, ali i dalje imate glavobolje, mlečni proizvodi bi mogli da budu razlog.
2. Bićete emotivno uravnoteženiji
Mlečni proizvodi sadrže mnogo hormona koji bi mogli da se sukobe sa onima koje proizvodi naše telo. Kada se ti hormoni pomešaju, dešavaju se nagle promene raspoloženja. Zaključak je da, ukoliko biste se odrekli mlečnih proizvoda, uspostavićete bolji balans hormona, što će uticati i na vašu emotivnu stabilnost.
3. Rešićete se nadutosti
Statistike kažu da 65 odsto odraslih osoba ima neki vid intolerancije na laktozu. To znači da konzumiranje mlečnih proizvoda dovodi do nadutosti, gasova i dijareja. Ako ste primetili ove simptome, velika je verovatnoća da ste u grupi intolerantnih. U tom slučaju, potražite pomoć lekara.
4. Očistiće vam se koža
Ako ste osetljivi na mlečne proizvode, ali ih i dalje uzimate, postoji velika mogućnost da vam se pojave akne. Ispostavilo se da ova hrana sadrži različite hormone koji podstiču razvoj bubuljica.
