Daleko od toga da čajevi mogu da vas zaštite od korona virusa, ali mogu da doprinesu jačanju imuniteta, što je u ovom trenutku veoma važno.
Dok se korona virus velikom brzinom širi svijetom, a stručnajci sa svih strana savjetuju kako da se zaštitimo, nije zgoreg ni preduzeti neke mjere koje će pomoći jačanju imuniteta!
Čajevi su, pored zdrave i raznovrsne ishrane i dovoljna sna, sjajni za jačanje imuniteta, a evo koji su za to najbolji.
Čaj od koprive
Ova biljka bogata je kalcijumom, kalijumom, gvožđem, fosforom, vitaminima A i C, a sadrži i flavonoide, koji imajuj svojstva antioksidansa.
Pored toga što doprinosi jačanju imuniteta, čaj od koprive ima i antupalna dejstva, a takođe pomaže i od alergija, bolesti jetre, anemije, bolesti bubrega i pluća.
Ovaj čaj ubrzava i metabolizam.
Čaj od kamilice
Svakodnevno konzumiranje ovog čaja pomaže u jačanju imuniteta, ali u snižavanju stresa, što je značajno za zdravlje srca.
Kamilica sadrži i flavonoid koji se naziva apigenin, a koji, prema nekim informacijama, pomaže u prevenciji malignih bolesti.
Zeleni čaj
O njemu se obično govori kao o "univerzalnom čaju", zbog toga što doprinosi opštem zdravlju. Ono što je posebno dobro je što ovaj čaj sadrži dosta aminokiselina, koje imaju sjajan uticaj na imunitet.
Osim toga, zeleni čaj sadrži mineralne soli, koje pospješuju oslobađanje toksina, a snižava i holesterol.
Čaj od žalfije
Ova biljka poznata je kao prirodni antibiotik, zbog čega pomaže u jačanju organizma, ali i protiv gripa, prehlade, promuklosti, bola u grlu.
Čaj od žalfije pomaže i u regulaciji prekomernog znojenja, doprinosi čišćenju jetre, a neka nova istraživanja su pokazala i da je dobra prevencija od Alchajmerove bolesti.
Čaj od zove
Ovaj čaj je veoma delotvoran u jačanju imuniteta, posebno zbog toga što sadrži flavonoide, kao i sambukol, sastojak koji aktivira imuni sistem. Pomaže i kod virusnih infekcija i kašlja, kao i kod reumatskih oboljenja. Osim toga, čaj od zove dobro djeluje na srce, zbog visokog sadržaja kalijuma. Može da pomogne i u snižavanju tjelesne temperature, tako što podstiče znojenje, piše Lepa & Srećna.
Majčina dušica
Ova biljka je veoma bogata vitaminom C, zbog čega ima efekat jačanja imuniteta. Sadrži i esencijalna ulja, što je čini dobrim saveznikom u borbi protiv bakterija i gljivica.
Pored vitamina C, majčina dušica ili timijan bogata je bakrom, kalcijumom, fosforom, cinkom... Pomaže i u ublažavanju kašlja i čišćenju disajnih puteva, a smanjuje i bol u grlu.
