Kortni Kardašijan već dva meseca drži keto dijetu, a ima nekoliko saveta za sve one koji bi da probaju da smršaju na ovaj način.
Možete da ne volite Kortni Kardašijan (40), ali morate da priznate da dobro izgleda. Ona je na svom blog Poosh otkrila da već dva meseca drži popularnu keto dijetu, ali i da joj do sada nije bilo teško da je se pridržava jer je "toliko zauzeta da jedva stiže da jede".
GORUĆE pitanje: Da li je ovo JAVNI toalet?! (FOTO)
Ali, osim toga, Kortni je otkrila i da je za dijetu najvažnije da imate dane "varanja".
"Više volim da o tim danima razmišljam kao da tada častim sebe. Ti dani su važni jer pridržavanje pravila dijete 100 odsto svakog dana čini da se osećate ograničeno, a u nekim situacijama je to i nemoguće. Zato unapred planiram da imam te dane kada su neke proslave, poput rođendana moje ćerke Penelope 4. jula. Tako mogu da se osećam slobodno i uživam bez griže savesti", napisala je ona na svom blogu.
Kardašijanka kaže da joj je najteže da se pridržava dijete kada je sa prijateljima.
"Kada prijatelji oko mene uživaju u desertu, skuvam sebi čaj, da imam nešto u rukama".
Sestre otvorile sezonu malecnih bikinija! (FOTO)
Kortni je istakla i da "kada osećate želju za slatkišima, to vašem telu zapravo samo treba hidratacija i neki minerali", a otkrila je i da pije jabukovo sirće pomešano sa vodom – dodaje oko dve kašike sirćeta na pola litra vode.
Pored toga što drži dijetu, Kortni se pridržava i takozvanog privremenog posta.
"Pokušavam da završim sa hranom četiri sata pred spavanja, a naredni obrok, smuti od avokada, konzumiram tek oko podneva narednog dana".
Najomiljenija! (FOTO)
Kardašijanka tvrdi da ovi trikovi za mršavljenje "rade", te da će svakog leta držati keto dijetu.
Činjenica je, Kortni izgleda sjajno, ali je činjenica i da se za to poprilično muči...
