• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Razlog više da obavezno doručkujete

Izvor mondo.rs

Sigurno ste do sada već čuli i zapamtili da je doručak najvažniji obrok. A evo i razloga više da nipošto ne propuštate ovaj obrok.

Sledeći put kada u žurbi pomislite da ne morate da doručkujete, setite se ovoga: novo istraživanje je pokazalo da izostavljanje doručka povećava rizik od smrti usled srčanih bolesti.

Za potrebe ove studije sakupljene su informacije 6.550 ljudi srednjih godina bez istorije srčanih bolesti, a naučnici su ih pratili nekoliko godina. Ispitivali su ih koliko često doručkuju: 59 odsto njih doručkuje svakog dana, 25 odsto ponekad, 10,9 odsto ih retko doručkuje, a 5,1 odsto nikada ne doručkuje.

Čak i nakon što su uzeli u obzir faktore poput pola, socioekonomskog statusa, navika u ishrani i drugih faktora, naučnici su utvrdili da je rizik od smrti usled kardiovaskularnih bolesti povećan za 87 odsto kod onih koji ne doručkuju nikad, u odnosu na one koji doručkuju svakog dana.

Stručnjaci su utvrdili da se, između ostalog, preskakanje doručka povezuje sa promenama u apetitu, manjom sitošću nakon kasnijih obroka i povišenim krvnim pritiskom.

"Naša studija potvrđuje neke prethodne studije koje su takođe pokazale da je preskakanje doručka povezano sa većim rizikom od srčanih bolesti", kaže vodeći autor studije dr Vej Bao.

Neka ranija istraživanja su pokazala i da preskakanje doručka može negativno da utiče na metabolizam i poveća rizik od dijabetesa tipa 2.

Dakle, svakako bi bilo pametnije da doručkujete nešto ujutro pre nego što se uhvatite u koštac sa svakodnevnim obavezama...

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA