Kada ste dugo u vezi i lepo vam je, na neke stvari previše lako naviknete i počnete da ih uzimate zdravo za gotovo – a ne bi trebalo.
Ponekad se prosto desi da i nesvesno umanjujete neke dobre stvari koje partner radi za vas. To nije u redu, zato je važno da to promenite, jer bi u suprotnom moglo i da vam ugrozi vezu.
Sastanci
Redovni sastanci su deo uobičajene rutine veze, ali su definitivno nešto na čemu bi trebalo da budete zahvalni.
Da ne biste počeli da to uzimate zdravo za gotovo, potrudite se da i vi ponekad organizujete neki poseban sastanak sa partnerom. To može da bude romantični izlazak ili večera kod kuće, ali je cilj samo da budete posvećeni jedno drugom.
Slušanje
Kada pored sebe imate partnera koji zaista sluša šta govorite, lako zaboravite da nisu svi takvi i više niste zahvalni zbog toga.
"Ako ste zajedno godinama, lako možete da pretpostavite šta vaš partner misli. Ali, to nije znak da ga poznajete bolje nego što poznaje sam sam sebe, već da ste lenji i da ste prestali da ga slušate", kaže psiholog dr Karisa Kolston.
Ako vaš partner ne pogađa vaše misli i ne dovršava vaše rečenice, trebalo bi da budete zahvalni zbog toga.
Dodiri
Nemojte da zanemarujete to što pored sebe imate partnera koji svoja pozitivna osećanja iskazuje kroz dodir i privrženost. Poljubac u čelo, češkanje pred spavanje, zagrljaj... ne treba uzimati zdravo za gotovo.
Štaviše, stavite partneru do znanja da to cenite i da u tome uživate!
Trudi se da bude prisutan
Nije bitno samo da provodite vreme zajedno, već da oboje zaista budete prisutni u trenutku.
"Ako se vaš partner trudi da uvek bude zaista prisutan kada je sa vama, ne uzimajte to zdravo za gotovo. To znači da ceni vreme koje provodi sa vama, umesto da je samo formalno prisutan", kaže dr Džes O’Rajli.
Kvalitet vremena je mnogo važniji od broja sati koje provodite zajedno.
Mali pokloni
Nema svako sreću da pored sebe ima partnera koji daje male poklone, tek da pokaže da misli na vas – od šolje za kafu, do cveta. Ako u vašoj vezi ima ovakvih malih, ali značajnih gestova, čuvajte to i budite zahvalni na tome.
Komplimenti
Pozitivne reči su sjajna stvar. Uzmite za primer da to što vam je partner nebrojeno puta rekao da vas voli ne umanjuje značaj njegovih reči.
"Ako vas partner bodri, govori koliko vam se divi i uvek navija za vas, lako se naviknete na to i zaboravite da budete zahvalni", kaže dr Džes. "Čuli ste o toliko puta, ali imajte na umu da on zaista misli to što govori i upijte te pozitivne reči", savetuje ona.
Trud koji ulaže
Zaista je vredno hvale to što vaš partner ulaže trud da vam olakša život na svaki mogući način. Ne zaboravite da budete zahvalni za to!
"Kada stvari idu dobro, moguće je da zaboravite trud koji je uložen da bi veza bila ispunjena i harmonična", upozorava dr Džes.
Sređuje se za vas
Normalno je da nijedno od vas neće uvek izgledati kao sa naslovnice, ali to što se vaš partner trudi i ponekad ulaže dodatni napor da se sredi za vas, ne treba zanemarivati.
Obratite pažnju ako vaš partner nosi parfem koj ste mu kupili, želi da primetite novu frizuru ili obuče nešto malo više "fensi" za sastanak sa vama. Ne treba umanjivati trud.
Ljubazni gestovi
Znate kako se osećate lepo kada partner uradi nešto lepo za vas, ali vremenom naviknete na to i prestanete da obraćate pažnju na to.
Dakle, ako vam pridržava vrata dok ulazite/izlazite, šalje poruku za dobro jutro... budite zahvalni zbog toga.
Možete da razgovarate o problemima
Nažalost, ne mogu svi parovi da razgovaraju o problemima i reše ih na taj način. Ako imate to u svojoj vezi, definitivno bi trebalo da budete zahvalni zbog toga.
"Ako se ne zaglavite u tome ko je u pravu, a ko nije, već se fokusirate na problem i rešavate ga razgovorom, uz uzajamno poštovanje, stvarno imate zašto da budete zahvalni", kaže psihoterapeut Tina Tesina.
Pričate o svakodnevnim stvarima
Ne mogu svi kad dođu kući da pričaju sa partnerom o tome kako je prošao dan. Neki nemaju kome ni poruku da pošalju.
"Kada imate u životu osobu sa kojom možete da razgovarate o svakodnevnim stvarima, to deluje nebitno, ali kada to izgubite, shvatite da je bitno", kaže dr Benet.
Osim toga, razgovori o tome kako je ko proveo dan su dobri za vezu, tako da zaista ne treba da ih uzimate zdravo za gotovo.
Imate prijatelja
Kada ste u vezi i pored sebe imate osobu sa kojom možete sve – da idete na koncerte, festivale, u bioskop... to je sjajno, mada mnogi ljudi umanjuju značaj toga. Sa druge strane, kada nemate ovakvu osobu pored sebe, shvatite koliko vam fali – zato, cenite to što iamte!
Pravite kompromis
To što pored sebe imate partnera koji se trudi da se "nađete na pola puta", nije nešto što bi trebalo olako da shvatite. Kompromisi možda ne deluju romantično, ali su veoma važni.
"Volja da se napravi kompromis je još jedan kvalitet koji mnogi uzimaju zdravo za gotovo. Iz rada sa parovima sam naučila da partneri koji su skloni kompromisu mogu da izgrade srećniju i zdraviju vezu, koja će da traje", kaže psiholog dr Lora Luis.
Kada partner napravi kompromis, ne zaboravite da mu zahvalite.
Imate zdrave rasprave
Možda ne mislite da je nešto posebno to što umete da se raspravljate, a da vaša svađa ne postane toksična. Ali, neke vrste rasprava nisu zdrave za vezu, dok neke jesu.
"Fer svađa je umetnost za koju je potrebno dosta svesti i prakse, a ako se partner trudi da komunicira direktno i sluša vas s poštovanjem, rasprave prolaze brže i nanose manje kolateralne štete", kaže dr Goldberg.
Važno je da budete zahvalni za to što partner pokušava da i u svađi pokaže poštovanje prema vama i da ostanete civilizovani.
Vežbajte da budete zahvalni za sve što partner radi za vas i da ne uzimate ništa zdravo za gotovo. Veza će vam biti čvršća, a i vi ćete biti srećniji!
