Stiže zima, stižu prehlada i grip, ruku pod ruku - treba ih dočekati spremno.
Zbog modernog načina grejanja i života u pretoplim prostorijama, postali smo osetljiviji na hladnoću.
Zato nam dr Sergej Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, savetuju sledeći metod koji pomaže da ostanemo zdrav tokom zime.
Mnogi severni narodi ga praktikuju, čak i deca.
Evo šta bi trebalo da radimo:
Svako veče u kadu sipajte 10 do 15 cm potpuno hladne vode, nikako ne dodajte toplu. Uđite bosi i šetajte po kadi od 10 do 15 minuta. Izađite, obrišite stopala i navucite vunene čarape.
Mi nismo probali, ali planiramo.
Pišite nam kakva su vaša iskustva.
