Svi imamo dane kada smo neraspoloženi, i to bez nekog konkretnog razloga. Kada ti je takav dan, seti se ovih saveta i brzo će te sve proći!
Prvi i najlakši savjet kako da se brzo osjećaš bolje je da se nasmiješiš i pogledaš u ogledalo. Svi izgledamo ljepše kada se smijemo, pa kada se "nakeziš" samoj sebi, shvatićeš koliko si ustvari lijepa. Osim toga, mozak prepoznaje smijeh kao signal za sreću, pa ti osmjeh tokom cijelog dana neće silaziti sa lica. Izbaci negativne misli Spoljašnji izgled nije najvažniji na svijetu, ali da bi se osjećala lepo, potrebno je najprije da imaš lijepo mišljenje o sebi. Dakle, zaboravi na sve te negativne stvari koje misliš o svom fizičkom izgledu jer se nećeš osećati dobro ako se stalno opterećuješ svim manama koje imaš. Stav! Mala vježba: stani uspravno, lagano zabaci ramena unazad, podigni glavu i nasmij se u isto vreme. Kad to uradiš, probaj da se osećaš loše? Nemoguće! Držanje, naročito u kombinaciji sa osmjehom, može znatno da utiče na to kako se osjećaš - ako stojiš uzdignute glave, zračićeš energijom, samopouzdanjem i ljepotom. Kako te bliski ljudi vide Naravno da svi imamo mane i da niko nije savršen, ali kada te "uhvati" loše raspoloženje, razmišljaj o načinu na koji te doživljavaju ljudi koji te vole. Odmah ćeš se osjećati bolje! Ne trudi se previše Prirodan izgled je najčešće i najljepši, zato ne pokušavaj da se drastično promijeniš i budeš nešto što nisi. Ponosno prihvati da si to što jesi i sigurno će ti svaki dan biti mnogo bolji. Zahvalnost Razmisli na čemu si to zahvalna u životu i shvatićeš da imaš mnogo više razloga za sreću nego što misliš. Ljubaznost Zapamti da je ljepota mnogo više od onoga što ljudi vide spolja. Zato, pokaži malo ljubaznosti prema bliskim ljudima - na taj način ćeš i njima i sebi uljepšati dan.
