Prepreke orgazmu najčešće se kriju u glavi, ali dobra je vijest da je to moguće relativno lako riješiti
Orgazam je sveti gral seksualnog života, a mnoge žene još uvjek za njim bezuspješno tragaju. Katkada problemi mogu biti fizičke prirode i ako sumnjate da je to razlog zbog kojeg ne doživljavate orgazme, onda biste svakako trebale posjetiti doktora i razgovarati s njim o tome.
No prepreke orgazmu najčešće se kriju u glavi. To su razna ograničavajuća uvjerenja koja mnoge žene sprječavaju da istinski uživaju u seksualnom životu. Ako želite to promijeniti, donosimo vam nekoliko savjeta seksologa koji će vam pomoći da doživite česte orgazme.
Šta vas uzbuđuje?
Ako niste sigurni šta vas istinsku uzbuđuje, posvetite malo vremena toj temi i razmislite o tome. To je izuzetno važno jer je to prvi korak do vrhunskog orgazma. Vi morate znati što je to što vas pali kako biste znali prenijeti partneru. Ne zaboravite, on ne može čitati vaše misli.
Isključite negativne glasove u glavi
Mozak je najvažniji seksualni organ. Zašto? Ako u glavi stalno razmišljate kako niste dovoljno lijepi i dobri, kako nešto ne radite dobro i slične negativne misli, postizanje orgazma biće nemoguće. Naučite da isključite te negativne glasove, opustite se i prepustite se užitku. Stres i negativnost najveće su uboic dobrog seksualnog života.
Čuvajte zdravlje
Zdravlje je vrlo važan element odličnog seksualnog života. Ako vam je narušeno zdravlje, bit će vam narušen i seksualni život. Pobrinite se za sebe. Svakako u svakodnevicu uključite zdravu hranu, vježbajte, ne konzumirajte alkohol, cigarete i drogu. Svi ti štetni sastojci utiču na vaš libido, a samim tim i na seksualni život. Čuvajte svoje zdravlje!
Zaboravite sve što ste čuli
Sve ono što ste pročitali u medijima ili što vam prijateljice 'dobronamjerno' pričaju – zaboravite! Živite vlastiti seksualni život prema svojim pravilima. Orgazam od 10 minuta? Pet uzastopnih orgazama? Pustite ih neka pričaju i pišu, vi pronađite sopstveni put i uživajte u seksu. Niko kao vi ne zna šta vas najsigurnije vodi do orgazma.
Uživajte u sopstvenom tijelu
Jedno istraživanje pokazalo je da žene koje su zadovoljne izgledom sopstvenog tijela, više uživaju u seksu i lakše doživljavaju orgazam. Ako vi još uvijek vodite rat sa svojim tijelom, vrijeme je da naučite u potpunosti da ga prihvatite – ma kako ono izgledalo. Prihvaćanje sopstvenog tijela, važan je preduslov u uživanju u seksualnom životu.
(MONDO)
