Nije čudo što se sve veći broj ljudi muči sa gubljenjem kilograma, jer postoji čak 108 faktora koji nas u tome spriječavaju, tvrde stručnjaci.
Jedan od faktora je i druženje s pogrešnim ljudima.
U mršavljenju nas spriječava sve, od upotrebe daljinskog upravljača do druženja sa pogrešnim ljudima, tvrde stručnjaci iz Britanske fondacije za ishranu.
Oni kažu da postoji 108 faktora koji utiču na težinu, a mogu se podijeliti u sedam kategorija: socijalna, psihološka i fizička aktivnost, okolina, gledanje televizije, upotreba računara i čitanje, i vrste hrane i pića koje konzumiramo tokom dana.
U socijalnu kategoriju spada druženje sa pogrešnim ljudima. Tu je riječ o prijateljima koji nas podržavaju u tome da jedemo masnu i nezdravu hranu, ili zbijaju šale na pomen teretane. U ovoj kategoriji su i izolacija i višečasovni rad, piše "Blic".
U psihološku i fizičku aktivnost spada tretiranje hrane kao "nagrade" za nešto, nizak nivo samopoudanja, uzimanje grickalica tokom dosađivanja i drugo.
Ono što su stručnjaci fondacije za hranu ponudili kao savjet, jeste da se tokom reklama prošetate po kući ili stanu, da mjerite porcije, šetate dok pričate telefonom...
(MONDO)
