Iako se do sada mislilo da je osam sati idealno, američki naučnici kažu da je to previše sna.
Naučnici sa američkog univerziteta Virdžinija Tek tvrde da osam sati neometanog sna ne garantuje da ćete se probuditi odmorni.
"Prirodno je da stres doživljen tokom dana, ili nagomilan tokom nedjelje, ometa san. Osam sati sna bez prestanka je neprirodno, i može ukazati na druge probleme sa zdravljem", tvrdi doktor Rodžer Ekirč, koji već dvije decenije proučava spavanje.
On dodaje da prekidanje sna, odnosno omraženo buđenje usred noći, služi da bi regulisalo i "resetovalo" osjećanja i razmišljanje, i da zapravo ne ometa odmaranje organizma.
(MONDO)
