Gubitak ili rastanak sa bliskim osobama svakome teško pada. Osim snažnih emocija koje se javljaju i naš organizam zna da reaguje na traumatske događaje.
Slomljeno srce povezuje sa stresom ili bolom koji neko oseća nakon traumatskog događaja. Obično je reč o raskidu ili gubitku voljene osobe, ističu stručnjaci.
Profesor kardiolog Nebojša Tasić ranije je za PRVA TV govorio kako emocije utiču na naše srce i objasnio da se sve one odražavaju na njega - od lepih do ružnih, a stres je glavni okidač mnogih bolesti.
Kako je i sam rekao, i srce može da plače i da bude tužno. Tuga i bes se najviše odražavaju na njega i tada može da dođe do artimije, nepravilnog rada i povišenog krvnog pritiska. Ovo su neki od načina na koje telo reaguje na gubitak nekoga:
1. Mučnina ili gubitak apetita
Osećaj zbog gubitka ili raskida sa nekim može da aktivira reakciju tela na borbu ili bekstvo, kaže Mark Liri, profesor psihologije i neuronauke na Univerzitetu Djuk. Kada se to dogodi, telo pumpa krv koja bi inače pokretala proces varenja u vaše mišiće. Ovo može da dovede do osećaja mučnine.
2. Ponavljajuće misli
Nakon raskida, možda ćete da "uhvatite" sebe da stalno ponavljate ono što se dogodilo i pokušavate da shvatite to. Ove ponaljajuće misli su normalne i ne znače da ste opsesivni, rekla je terapeutkinja Ejmi Daramus.
"Naš mozak prirodno želi da razmišlja o pitanjima koja ne može da razume ili shvati. Terapeutkinja je savetovala da umesto pitanja: "Zašto se ovo dogodilo?" postavite sebi pitanje "Šta sam primetio/la kada se ovo dogodilo?"
3. Neprospavane noći
Raskidi i traumatični događaji mogu da udu prilično stresni. Prema Nacionalnoj fondaciji za spavanje, svaki stresni događaj može da izazove akutnu nesanicu ili poteškoće sa spavanjem. To se javlja bog povećanog nivoa hormona stresa kortizola u vašem telu koji ne deozvoljava da utonete u dubok san. Stručnjaci savetuju da se držite istog vremena za spavanje svake noći, kao i da izbegavate kofein.
4. Sindrom slomljenog srca
Ovo je retko, ali neki ljudi mogu da dožive sindrom slomljenog srca, iznenadni događaj srčanog zastoja izazvan ekstremnim stresom. Kada neko doživi posledice sindroma slomljenog srca, hormoni stresa "jure" u njihove srčane mišiće, privremeno ga omamljuju i teraju da kuca nepravilno. Tada je važno da prepoznate signale koje vam organizam šalje i da odmah reagujete. Potražite pomoć lekara!
5. Koža se upali
Stres zbog slomljenog srca može da dovede do prenapona masnih žlezda i ćelija kože, što dovodi do začepljenih pora koje su plodno tlo za bubuljice, kaže dr Džozi Hauard, klinički instruktor psihologije na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku .
Takođe biste mogli da osetite povećanje adrenalina, što bi moglo da izazove koprivnjaču izazvanu stresom ili napad, ako imate postojeće stanje kože, rekla je dermatolog dr Debra Luftman za Cosmopolitan.
