• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

JEFTINA ZELENA BILJKA TOPI KILOGRAME KAO OD ŠALE! Ubrzava metabolizam do maksimuma, a odlična je i za KRV!

Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs

Ova namirnica topi kilograme, a zbog svojih sastojaka ubrzava metabolizam!

 kako spanac topi kilograme Izvor: Profimedia

Dobra vijest za sve koji se bore sa viškom kilograma i pored brojnih dijeta - možete lako da ubrzate  metabolizam samo uz pomoć jedne namirinice.

Riječ je o spanaću koji je vrlo bogat gvožđem i magnezijumom. Ovi minerali povoljno utiču na organizam, obezbjeđuju tijelu dovoljno energije i pokreću "mašinu" za varenje.

Možda ce vas zanimati

Glavni problem ljudi koji se bore sa gubitkom kilograma jeste usporeni metabolizam. To znači da im telo dosta sporije sagorijeva kalorije koje unosu u organizam.

Gvožđe povoljno utiče na krvnu sliku, ali i na rad hormona, jer ukoliko ga nedovoljno unosimo može doći do bolesti štitne žlijezde, a koja utiče na rad metabolizma.

S druge strane, bez magnezijuma naše tijelo neće efikasno da obrađuje kalorije iz hrane.

Spanać je pravi lijek za to! Možete da ga jedete sirovog, tako što napravite salatu od njega ili ga kuvate. Takođe, odlični su i šejkovi od spanaća. Ne zaboravite da ga dobro operete, a onda možete da ga stavite u blender, dodate malo đumbira, celera i limunovog soka. Pored toga, 100 g spanaća nadoknađuje 15 odsto dnevne potrebe za gvožđem. Savjet je da ga ne kuvate previše, kako ne bi izgubio hranljive sastojke.

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA