Zatvor i često mokrenje su samo neki od simptoma previše vitamina D.
Vitamin D je važan za očuvanje imuniteta i zdravlja kostiju, ali mnogi uzimaju prevelike doze suplementa koje mogu da izazovu neprijatne prateće efekte. Ovo su signali da uzimate previše vitamina D, neke od njih ne biste povezali sa suplementima!
- Često idete u WC
Vitamin D reguliše apsorpciju kalcijuma, ali kada ga uzimamo previše, bubrezi će se boriti da izbace višak zbog čega će se javiti učestalo mokrenje. Previše kalcijuma koji je vitamin D zadržao u organizmu može da izazove i oštećenje srca i kamen u bubregu. - Zbunjeni ste
Još jedan znak prevelike doze vitamina D i kalcijuma u telu može da bude i zbunjenost, umor pa čak i depresija. Ako iznenada imate ove simptome, prestanite da uzimate vitamin D. - Bole vas mišići
Slabost, grčevi ili bol u mišićima mogu biti simptomi hiperkalcemije, koja potom izaziva dehidraciju organizma. Zbog toga se javljaju tegobe u mišićima. - Vrti vam se u glavi
Zabrinjavajući simptom prevelike doze vitamina D može da bude i vrtoglavica i padanje, a naročito su u opasnosti stariji ljudi. - Imate zatvor ili mučninu
Česti simptomi kod ljudi koji uzimaju prevelike doze vitamina D su zatvor, mučnina, povraćanje i dehidracija. Telo pokušava da se oslobodi viška vitamina i kalcijuma tako što će ih izbaciti na silu.
