Ako ste neraspoloženi - obratite pažnju na namirnice koje unosite u svoj organizam.
Za osećaj zadovoljstva kod mnogih ljudi zadužena je omiljena hrana. Zbog toga često umemo da nabacimo koji kilogram viška jer prilikom neraspoloženja koje osećamo, užitak pronalazimo u konzumaciji određenih namirnica, kao na primer, čokoladi.Ipak, iako mnogi misle da ih slatkiši čine srećnima, britanski nutricionisti tvrde da previše šećera, skroba i rafinisanih ugljenih hidrata čine ljude neraspoloženima. Kako navode, tada se dolazi do naglih promena šećera u krvi, zbog čega se stvara neraspoloženje, anksioznost, umor i poteškoće u koncentraciji.
Ipak, jedna nemačka kompanija koja se bavi dostavom hrane, sprovela je jedno zanimljivo istraživanje. Naime, zaposleni su pratili reakcije ljudi koji poručuju hranu pet minuta pre dostave i pet minuta nakon što su pojeli. Tom prilikom, ustanovljeno je da ova hrana izaziva najviše sreće kod ljudi:
Hamburgeri
Oni su najpopularniji u svetu, a ova kompanija ističe da se ljudi osećaju čak 70% srećnije nakon što pojedu hamburger.
Suši
Oni koji vole sirovu ribu, osećaju se 73% srećnije, tvrdi ova studija.
Indijska hrana
Indijska hrana nalazi se na vrhu ove liste i čini ljudi najsrećnijima. Kako ova studija navodi, ljudi nakon njene konzumacije budu pozitivniji za 73%. Indijska tradicionalna jela ne uključuju meso, a najčešće obiluju piletinom i govedinom. Osim toga, ova hrana poboljšava zdravlje i pamćenje.
