Ukoliko je vaše opšte zdravstveno stanje dobro i dobijete dozvolu ljekara, neke od uobičajenih trudničkih tegoba možete ublažiti masažom
Mnoge žene se u trudnoći interesuju za masažu. Ipak, prije nego što odlučite da se prepustite vještim rukama terapeuta, posavjetujte se sa svojim ljekarom jer masaža tokom trudnoće u nekim slučajevima može biti opasna.
Ukoliko je vaše opšte zdravstveno stanje dobro i dobijete dozvolu ljekara, nema razloga da neke od uobičajenih trudničkih tegoba ne otklonite na prirodan način. Za vrijeme masaže žena treba da bude u bezbjednom i što udobnijem položaju, što obično podrazumeva ležanje na boku.
Masaža će vas osloboditi tenzije i grčeva u mišićima, a ublažiće i nervozu - tokom masaže se oslobađaju "dobri" hormoni dopamin i serotonin, a nivo hormona stresa opada.
Trudnice koje redovno idu na masažu znatno rjeđe imaju problema sa spavanjem, a manje pate i od zadržavanja tečnosti i oticanja nogu.
Iako je masaža višestruko korisna, ne bi trebalo da odlazite na tretmane tokom prvog trimestra jer masaža može povećati rizik od spontanog pobačaja.
(MONDO)