Oboljeli od srčanih bolesti koji praktikuju transcedentalnu meditaciju pod manjim su rizikom od smrtnog ishoda od onih koji to ne čine
Oboljeli od srčanih bolesti koji praktikuju transcedentalnu meditaciju pod manjim su rizikom od smrtnog ishoda od onih koji to ne čine, zaključili su stručnjaci sa Medicinskog koledža u Viskonsinu i Univerziteta Mahariši u Ajovi, SAD.
U dugogodišnjem istraživanju, koje su finasirali američki Nacionalni instituti za zdravlje i Nacionalni institut za srce, pluća i krv, stručnjaci pomenutih ustanova su među 201 osobom metodom slučajnog uzorka odabrali grupu koja će da meditira, dok su ostali učinili neke promjene u načinu života, izvijestio je BBC.
Ispitanike su činili Amerikanci i Amerikanke afričkog porijekla, prosječne starosti 59 godina, čije su srčane arterije bile sužene.
Grupa koja je meditirala, radila je to dva puta dnevno po 20 minuta. Druga grupa je pohađala nastavu o tradicionalnim rizičnim faktorima za srčane bolesti i uvela promjene u načinu ishrane i nivou fizičke aktivnosti.
Poslije devet godina, u grupi koja je meditirala registrovano je smanjenje smrtnosti, srčanih udara i šloga za 47 odsto. Osim toga, u toj grupi je registrovano i klinički relevantno smanjenje pritiska za prosječno pet milimetara živinog stuba. Kod nekih ispitanika koji su meditirali je zabilježen i znatno snižen nivo psihološkog stresa.
Dr Rober Snajder, vođa istraživanja i direktor Centra za prirodnu medicinu i prevenciju pri Univerzitetu Mahariši, navodi da su i neke ranije studije ukazale na dobro dejstvo transcedentalne meditacije na krvni pritisak i nivo stresa, bez obzira na etničku pripadnost ispitanika.
Ovo je, međutim, prvo kontrolisano kliničko testiranje koje je pokazalo da transcedentalna meditacija smanjuje učestalost srčanog udara, šloga i smrtnih slučajeva.
Dr Snajder napominje da je dejstvo transedentalne meditacije u ovom istraživanju bilo takvo, kao da su ispitanici uzimali novootkrivenu vrstu ljekova za prevenciju srčanih bolesti.
"U ovom slučaju medikamenti potiču iz unutarnje apoteke organizma, stimulisane praktikovanjem transcedentalne meditacije", zaključuje dr Snajder.
(Tanjug, foto: Guliver/Getty Images)