Hiljade ljudi ne znaju da boluju od dijabetesa, a evo koji znaci mogu da ukazuju na to i koji preventivni koraci su preporučljivi.
Povodom Svetskog dana borbe protiv dijabetesa koji se obeležava 14. novembra, stručnjaci upozoravaju da je kod hiljada ljudi je dijabetes nedijagnostikovan. Glavni znaci bolesti su: iznenadni gubitak kilograma, sporo zarastanje rana, posekotina i modrica, "zamagljen" vid. Takođe, osobe koje su neprestano žedne iako unose dovoljno tečnosti, kao i oni koji često mokre i stalno su umorni, pokazuju znake nedijagnostikovang dijabetesa.
Podaci iz 2012. godine pokazuju da u svetu370 miliona ljudi boluje od dijabetesa, a od toga oko 90 odsto ima dijabetes tipa 2. Kod ovog tipa dijabetesa, pankreas ne proizvodi dovoljno insulina da održi nivo glukoze u normali, a kod tipa 1, pankreas uopšte ne proizvodi insulin.
Na rizik obolevanja od dijabetesa tipa 2 utiču brojni životni faktori, uključujući telesnu težinu.
Simptom koji je najlakše uočiti je čest osećaj žeđi - kod polovine muškaraca i dve trećine ispitanih žena ovaj znak je ukazao na bolest.
Studije pokazuju da najveći rizik obolevanja od dijabetesa postoji kod osoba starijih od 55 godina, mada neretko obolevaju i mlađi ljudi.
Ukoliko se ne stavi pod kontrolu, stručnjaci upozoravaju da dijabetes može da dovede do još zdravstvenih problema. Osmina ljudi obolelih od dijabetesa tipa 2 u nekom periodu života imaju i povišen krvni pritisak, a ako se nivo šećera u krvi ne kontroliše, može doći do oštećenja krvnih sudova u očima, do oštećenja bubrega, nerava, što za posledicu može imati slepilo, prestanak rada bubrega.
Koraci prevencije
Kafa štiti od dijabetesa tipa 2, kažu stručnjaci. Istraživanja pokazuju da konzumiranje ovog napitka drastično smanjuje rizik od ovog tipa bolesti - tri, četiri šoljice kafe dnevno povezane su sa oko 25 odsto manjim rizikom od obolevanja.
Postoje naučni dokazi da nedovoljno sna negativno utiče na rad hormona i metabolizam, čime se povećavaju šanse za obolevanje od dijabetesa. Studije su pokazale da su ljudi koji nedovoljno spavaju skloniji razvoju gojaznosti i dijabetesa, a eksperti upozoravaju da hroničan nedostatak sna povećava nivo hormona stresa, koji dovodi do insulinske rezistencije - to znači da organizam ne može da obradi insulin.
Neredovni obroci generalno loše utiču na zdravlje, a povećavaju i rizik od dijabetesa. Dakle, redovni obroci su svakako dobra prevencija. Takođe, lekari savetuju povećan unos hranljivih vlakana i smanjen unos masti, naročito zasićenih, kao još jedan preventivni korak.
