Ono što stvara problem, tačnije kilograme, upravo je karakteristika hormona estrogena koji privlače masti.
Primijetili ste da se gojite u području stomaka? Četrdesete su doba u kom većina ljudi počinje da se muči s viškom kilograma, pokušava da ih se riješi svim mogućim načinima, od fizičke aktivnosti do dijeta, ali ne uspijeva. Zašto? Odgovor je bolno jednostavan - hormonske promjene u tijelu, piše "Blic".
Ovu teoriju dr Rendolfa potvrdila su i najnovija istraživanja američkih ljekara. Slavni ljekar je već dostigao zavidnu popularnost svojim objašnjenjima da do gojaznosti kod žena i muškaraca u tim godinama dolazi zbog poremećaja ravnoteže hormona, jer se kod žena smanjuje lučenje progesterona, pa tako dolazi do viška estrogena u tijelu.
Ono što stvara problem, tačnije kilograme, upravo je karakteristika hormona estrogena koji privlače masti. Tri polna hormona u ljudskom tijelu, estrogen, progesteron i testosteron, postoje u ravnoteži. Kako postajemo stariji, ravnoteža se narušava. Štaviše, estrogen nakupljene masti uredno slaže oko stomaka.
Ovo je mali spisak namirnica koje utiču da tijelo smanji proizvodnju estrogena. Zato treba da jedete: ananas, bijeli pirinač, bobičasto voće (borovnice, maline, kupine i slično), brokoli, citrusi (limun, pomorandža...), dinje, paradajz, kruške, kukuruz, kupus, luk, tikvice, smokve, pasulj, grašak...
(MONDO, foto: Guliver/Getty Images)