Tokom zime se potreba za hranom povećava, što baš i nije dobra vijest. Ipak, rešenje za problem sa kilogramima može da bude mnogo ukusnije od jogurta sa nula odsto mliječne masti ili pločica od pirinča za koje ni sami sebe ne možete da ubijedite da imaju ne dobar, nego bilo kakav ukus.
Spas je u supi ili čorbi po vašem izboru. Američki naučnici otkrili su da žene koje za ručak i večeru pojedu po tanjer supe tokom dana u organizam unose manje kalorija i imaju veće šanse da smršaju.
Kombinacija mesa, povrća i supe u jednom obroku brzo stvara osjećaj sitosti, a velika količina vode koju ovakav obrok sadrži održava i optimalnu hidriranost organizma.
(MONDO)