Ceca je nedavno proslavila 49. rođendan, a i dalje važi za jednu od najzgodnijih dama s estrade. U čemu je njena tajna vitkog izgleda?!
Pjevačica Svetlana Ceca Ražnatović u jednom periodu, kako je ranije pričala, imala je problema s kilogramima, te da je zbog toga morala da preduzme određene mjere.
Ona je otkrila i koja je tajna njene vitke linije, ali i dala jedan trik savjet! Ceca je ispričala da je uprkos odličnoj genetici u jednom periodu počela da se goji te je odlučila da posjeti nutricionistkinju, a pošto obožava meso i salatu ishrana joj se bazirala na te dvije namirnice.
"Prvih nedjelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vrijeme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali poslije je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije", objasnila je Ceca i istakla da ne izbjegava slatko:
VELIKA TAJNA CECE RAŽNATOVIĆ! Napunila 49 godina, a i dalje je bruka RIBA - Dvije namirnice su ključne, tu je i TRIK!
"Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Vjerovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umjeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sjutra vratite svom režimu, a ne da govorite: 'Od ponedjeljka ću'".
Osim što je promijenila ishranu, pjevačica je počela i da trenira.
"Pošto nisam ljubitelj vježbanja, pronašla sam najbolji način da ostanem u kondiciji, a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vježbanja - obučete odijelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični", otkrila je Ceca.
CECIN JELOVNIK:
Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem i čija semenom
Ručak: Orada i zelena salata
Večera: Potaž od bundeve
TRIK SAVJET: Ukoliko osjetite glad, popijte čaj od đumbira jer on daje osjećaj sitosti.
Pogledajte i kako je Ceca "izgrmjela" na Anastasijinom rođendanu gdje je promijenila dvije odjevne kombinacije:
VELIKA TAJNA CECE RAŽNATOVIĆ! Napunila 49 godina, a i dalje je bruka RIBA - Dvije namirnice su ključne, tu je i TRIK!
Kao i izazovni snimak sa stola za masažu!
