SAVRŠENA LETNJA POSLASTICA - UKUSNA KAO SLADOLED, ALI NE GOJI: Ključ je sastojak koji nazivaju "hranom bogova" | Mondo.Me Prod

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Obavezno probajte

SAVRŠENA LETNJA POSLASTICA - UKUSNA KAO SLADOLED, ALI NE GOJI: Ključ je sastojak koji nazivaju "hranom bogova"

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs
Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Savršeno posluženje tokom letnjih dana.

Izvor: YouTube/Screenshot/Clean & Delicious

Ako ste u potrazi za slatkišem koji će vas osvežiti u ove tople dane, a volite sladoled, ovaj recept je idealan za vas. Služi se hladan, a ukus je božanstven!

Puding od čia semenki ne samo što će vam ponuditi obilje nutrijenata (30 g ovih semenki ima 4 g protetina, 11 g vlakana i 9 g masti, od čega su 5 g omega-3 masne kiseline), zasitiće vas a da pri tome uopšte nećete biti u riziku da pokvarite liniju. 

Čia spada u retke namirnice koje imaju visoku nutritivnu vrednost, zbog čega je nazivaju "semenom bogova". Evo kako da napravite ovaj dijetalan recept

Sastojci:

  • 2 dl jogurta
  • 2 kašike čia semenki
  • 2 kašike kokosovog brašna
  • 1 kašičica meda
  • 100 g voća po izboru

Priprema:

Uveče pomešajte jogurt, čia semenke, kokos i zasladite medom. Dobro izmešajte, pa poklopite i stavite u frižider da prenoći. Tokom noći će seme i kokos nabubreti i jogurt pretvoriti u gustu smesu. Voće po izboru iseckati i umešati u puding.

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE