O značaju vitamina D posebno se priča u vreme korone – jako je važan za zdravje, ali bitno je i kada ga pijete!
O značaju vitamina nikada se nije govorilo niti razmišljalo koliko u vreme korone. Ono što mnogi ne znaju je da vitamin D ne treba piti ujutro.
Kada treba ovaj vitamin i koliko, otkrio je gastroenterolog dr Dino Tarabar u emisiji RTS Ordinacija.
"D vitamin treba piti 2.000 jedinica dnevno, i to popodne, ne ujutru. D vitamin ima takođe antiinflamatorni efekat, ali ujutru se najviše luči kortikosteroida. Ne treba da se tu bije sa kortikosteroidima, oni su jači".
Doktor je objasnio i koje još vitamine treba uzimati.
"Cink obavezno, ima slično dejstvo. Imate sada preparate ovih butorata koji se daju da bi se ojačala sluznica creva, zajedno sa D vitaminom i cinkom. Dakle, cink, D vitamin, magnezijum, selen, D vitamin su obavezni. C vitamin u malo većim dozama, 5-6.000 miligrama. Ja sam u skopu oporavka od korone dobijao 30-40 grama vitamina C venski. To su ogromne doze, one imaju i terapijski efekat kod malignih bolesti. Kao preventiva može jedan do dva grama vitamina C, to je OK".
MONDO vas poziva da poštujete preporučene mere – držite distancu, nosite masku i izbegavajte okupljanja, to je jedini način da se spreči širenje epidemije.
