Preskakanje konopca je odlična vežba, zato što angažuje velike grupe mišića, i topi kilograme. Pogledajte kako to radi ova devojka, nećete verovati!
Karmel Rodrigez je počela da preskače vijaču nakon svog drugog porođaja jer, kako kaže, to je bila najbolja vežba za ženu koja doji bebu i ne može da izlazi često i kuće.
Kaže da je u početku mogla da izdrži svega minut, dva, preskačući, ali sada to radi ovako:
"Nakon što mi je moj suprug pokazao neke osnovne korake u vezi sa preskakanjem konopca, i naučio me kako da slušam ritam, svaki slobodan trenutak sam koristila da vežbam, i sada sam mnogo bolja u tome", kaže Karmel i dodaje da je preskaknje konopca odlično za sve majke, i sve druge koji žele da smršaju.
"Samo skačite i pustite svoje misli da lutaju. Verujte mi, svako može da vrati svoje staro telo, samo treba malo da se potrudi."
Da li vi volite da preskačete vijaču? Pišite nam u komentarima...
Uživajte još malo, u foto galeriji, u Karmel Rodrigez:
Još saveta u vezi sa vežbanjem saznajte u:
