• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Jednostavno rešenje za nesanicu

Izvor mondo.rs

Čaj od kamilice već je tradicionalni lek protiv blažih oblika nesanice, ali stručnjaci tvrde da postoji i bolje rešenje - sok od trešanja.

Na skupu "Eksperimentalna biologija 2014", naučnici su predstavili rezultate novog istraživanja, koje pokazuje da konzumiranje soka od trešanja dva puta dnevno može da vam obezbedi čak 90 minuta više sna.

Istraživači sa Univerziteta Luizijana sproveli su studiju u kojoj je učestvovalo sedmoro odraslih ljudi koji pate od nesanice. Oni su tokom istraživanja dva puta dnevno pili sok od trešanja, u trajanju od dve nedelje, zatim je usledila pauza od dve nedelje, a naredne dve su pili placebo napitak. Rezultati pokazuju da su učesnici u proseku spavali oko 84 minuta više tokom noći u periodu kada su konzumirali ovaj sok.

"Zbog toga što sadrži hormone melatonin i amino-kiselinu triptofan, sok od trešanja pomaže u regulisanju ciklusa spavanja", objašnjava autor studije dr Frenk L. Grinvej, direktor Centra za biomedicinska istraživanja "Penington".

"Crveni pigment koji se nalazi u soku od trešanja sadrži enzim koji umanjuje rizik od zapaljenja i omogućava da triptofan duže ostane u organizmu", rekao je on.

Grinvej naglašava da se nesanicom ne smatra ukoliko ponekad imate problem da zaspite, već ako vas insomnija muči minimum tokom tri noći nedeljno i dodaje da je mnogo bolje lečiti je sokom od trešanja, nego lekovima.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA