Možda će vam se ovaj savet učiniti čudnim, ali…
Mnogi parovi dođu u period veze kada nemaju vremena za seks, prosto jer su im druge stvari prioritet. I to je u redu, seks nije na prvom mestu, ali je svakako važan deo veze – toliko važan da nedostatak seksa često vodi do prekida veze ili problema u braku.
Evo šta predlaže terapeut da preduzmete kada seksualna strana vaše veze počne da stagnira.
"Ako možete da ostanete do kasno uveče u kancelariji radeći na projektu, možete i da izdvojite vreme za seks", kaže psihoseksualni terapeut Kristal Vudbridž.
Dakle, napravite u svom rasporedu obaveza i vreme za seks.
Ona kaže da između 60 i 70 odsto klijenata koji dođu kod nje, a imaju problem u seksualnom životu, najčešće se žale da ne uživaju dovoljno često u odnosima sa partnerom.
Zato ona predlaže ove praktične korake.
"Uvek mi kažu: ‘Nismo imali vremena’. Imaju previše obaveza, posao, decu, putuju, imaju porodične obaveze… Problem je što mnogima na listi prioriteta nije veza, već nešto drugo. Ako imate problema u seksu ili vezi, morate da izdvojite vreme da poradite na tome. Znam da to deluje očigledno, ali mnogi parovi to ne razumeju. Ne znam da li očekuju neko brzinsko rešenje, ali često je potrebno dosta truda sa njihove strane da bi se to popravilo. U vezi prođe dosta vremena pre nego što se jave seksualni problemi, pa je potrebno i vreme da bi se to popravilo", kaže ona.
Dr Vudbridž insistira da, ako uspevate da nađete vremena za sve ostalo, ne postoji razlog zašto isti princip ne biste primenili na seksualni život.
"To mora da vam bude prioritet. Parovi često kažu da nemaju vremena, ali ako mogu da ostanu do kasno uveče na poslu radeći projekat ili da svakodnevno izdvoje vreme za trening, mogu da nađu vreme i za seks. Mislim da je samo stvar u tome koliko vam je to važno".
Seks terapeut Deniz Nouls takođe naglašava koliko je važno naći vremena za seks.
"Mnogi ne prihvataju ideju da sa svojim partnerom zakažu vreme za seks jer misle da je to nešto do čega treba spontano da dođe. Ali, ako imate dosta obaveza, morate to da planirate. S obzirom na to da planiramo i zakazujemo vreme za sve ostalo, ne vidim zašto ne bismo i za seks", kaže dr Nouls.
Kada je reč o održavanju seksualne strane veze, terapeuti kažu da treba obratiti pažnju na još nešto, pored seksa.
Dr Vudbridž savetuje da imate fizički kontakt što je češće moguće i naglašava da taj kontakt, ljubljenje na primer, ne mora nužno da vodi dalje - do seksa.
Ona dodaje da je održavanje senzualnosti u vezi važno koliko i seksualnost, pa savetuje da istražujete čula koristeći mirišljave sveće, aromaterapiju i bilo šta što će održati vaš romantični odnos živim.
Dr Nouls naglašava da nikako, nikako ne bi trebalo da upoređujete vaš odnos sa seksualnim životom drugih parova - što mnogi rade.
"Ključan sastojak za dobar seksualni život je uživanje u jedinstvenosti vašeg seksualnog života. Upoređivanje sa drugima dovodi do nezadovoljstva", kaže ona.
