Sanjali ste nešto ružno i probudili se znojavi od muke? Sve su šanse da ćete opet imati tu noćnu moru!
Naučnici kažu da patimo od nečega što nazivaju "dream lag", što znači da se noćna mora ponavlja pet do sedam dana nakon što smo je prvi put sanjali.
"Često sanjamo nešto što se dogodilo prethodnog dana. Onda prestanete da sanjate to, ali nakon pet dana opet počinjete", kaže naučnik Mark Blagrov.
Ovaj fenomen najčešće se povezuje sa nekim važnim događajme, nečim što smo doživeli veoma emotivno jer je mozgu potrebno oko sedam dana da obradi i "uskladišti" informaciju.
Srećni događaji mogu da izazovu ponavljanje sna, ali isto se dešava i sa ružnim događajima.
Ako vas često muče košmari, profesor Blagrov ima savet za vas - razgovarajte sa nekim o svojim ružnim snovima.
Ljudi koji razgovaraju o ružnim snovima imaju bolji uvid u svoj život, kažu stručnjaci.
"Ako provedete neko vreme u razgovoru o noćnoj mori, lakše ćete povezati san sa realnim životom. U jednom trenutku ćete i shvatiti zašto ste baš to sanjali", tvrdi profesor.
To znači da ćete, razgovarajući sa prijateljem koji je sanjao nešto ružno, možda pomoći da shvati u čemu je problem i kako da ga izbegne.
Istražujući o snovima, profesor Blagrove otkrio je još nešto interesantno - naši snovi su metafora.
"Na primer, ako razgovarate sa svojim partnerom o tome kako prolazite kroz turbulentan period u vezi, da morate da krenete svako svojim putem ili da 'podignete' vezu na viši nivo, to je sve metafora za put kroz koji prolazi veza. Nakon toga, može se desiti da sanjate da ste u automobilu u kojem se vozite po nekom neravnom, raspadnutom putu, penjete se uz uzvišicu ili se put razdvaja u dva pravca. Dakle, to što je u stvarnom životu metafora, u snovima se dešava kao konkretna situacija", zaključio je on.
