Ako prestanete da pušite, to će doprinijeti ne samo fizičkom, već i vašem mentalnom zdravlju, zaključili su istraživači
Pušači uglavnom kažu da ne mogu da ostave cigarete jer ih pušenje smiruje, ali nedavno objavljena britanska studija pokazala je da nivo hroničnog stresa zapravo opada ako osoba uspije da se oslobodi ove loše navike.
U istraživanju je učestvovalo 469 ispitanika, koji su nakon hospitalizacije zbog problema sa srcem morali da prestanu da puše. Nakon godinu dana, svi su stepen stresa označili kao znatno smanjen.
Kod onih pacijenata koji su nastavili da puše, doživljaj stresa ostao je nepromijenjen, pokazali su rezultati istraživanja koje su sproveli naučnici sa Londonske medicinske škole.
"Pušači cigarete često doživljavaju kao sredstvo za ublažavanje stresa, a oni koji su prestali da puše ovom poroku se najčešće vraćaju ukoliko u životu imaju težak period, ili su svjedoci neke stresne situacije", laže Piter Hajek koji je učestvovao u istraživanju.
Ranije studije su pokazale da nepušači generalno u istraživanjima prijavljuju niži nivo stresa od pušeča. Uzrok tome nije potpuno jasan, ali možda je stvar u tome što ljudi koji lošije podnose stres češće postaju pušači.
Sa druge strane, pušenje doprinosi hroničnom stresu, iako pušači imaju utisak da im povlačenje dima pruža trenutno olakšanje, piše "Dejli mejl".
Čak 85 odsto ispitanika je vjerovalo da im je pušenje pomagalo da se nose sa stresnim situacijama, a polovina je smatrala da pušenje donosi "veliko olakšanje".
Godinu dana kasnije, od 469 osoba koje su učestvovale u istraživanju 41 odsto se nije vratilo pušenju. U prosjeku, oni koji su ostavili cigarete prijavljivali su za oko 20 niži nivo stresa.
Ako prestanete da pušite, to će doprinijeti ne samo fizičkom, već i vašem mentalnom zdravlju, zaključili su istraživači.
(MONDO)