Robi Vilijams riješio se nekih loših navika – za nekoliko mjeseci uspio je dosta da smrša, a sada je otkrio i kako.
Robi Vilijams je pristao da bude zaštitno lice WW (Wellness that Works) u decembru, nakon što je promijenio svoje životne navike.
Popularni pjevač (45) otkrio je da je ranije prestao da puši, ponovo počeo, a onda mu je žena rekla da mora da prestane do početka 2020. Kako se taj rok bližio, ponuđeno mu je da bude zaštitno lice ovog brenda i Robi je pristao.
"Kada pušim, ja sam pola dim, pola čovjek. Ja sam čovjek ekstrema. A žena mi je rekla da do 1. januara moram da prestanem da pušim, što mi je u januaru zvučalo kao dobra ponuda".
Robi je istakao i da "nije želeo rano da umre", pa je pristao da prestane da puši.
"U tom procesu ne samo da sam prestao da pušim, nego sam shvatio da mogu da budem fit i zdrav, da budem čiste glave, da jasno vidim kakvu budućnost želim. I mislim da je taj trenutak veoma, veoma moćan".
On se sada pridržava WW programa, i prati takozvani plavi plan ishrane – to znači da ima 200 poena koje može da iskoristi na zdravu hranu i manji broj poena za hranu koju voli.
Kada je reč o sportu, bavi se golfom i boksom, i kaže da to dobro deluje na fizičko i mentalno zdravlje.
"Dosta igram golf i dosta vremena provodim u prirodi. To je tri sata hodanja i meditacije jer razmišljaš samo o sledećem udarcu i to ti skreće misli sa sebe, kao i boks".
Vilijams ističe da je boks težak, ali da u tome uživa.
"Negdje sam čuo da je neko rekao, ako ne vježbaš, to je isto kao da uzimaš depresant umjesto antidepresanta", poručio je Robi.
