Znate šta treba da radite prije i tokom seksa, a evo šta bi trebalo da radite nakon toga.
Idite u toalet
Vjerovatno ste čuli da odlazak u toalet, odnosno mokrenje odmah nakon seksa smanjuje rizike od infekcije jer se na taj način "ispira" ešerihija koli, bakterija koja tokom seksa može dospjeti do mokraćne cijevi. Međutim, nikako ne bi trebalo da tjerate sebe da piškite brže-bolje poslije odnosa, kaže ginekolog dr Loren Štrajher. Dakle, sačekajte do trenutka kada vam se piški – nebitno je da li je to 20 minuta ili sat vremena nakon seksa, time se neće povećati rizik od infekcije, savjetuje dr Štrajher.
U glavi "prođite" kroz odnos
Nakon seksa, razmislite o onome što se upravo desilo, u glavi "prođite" kroz cio odnos. Ako je seks bio dobar, mislite o tome šta je bilo naročito dobro, a zatim recite svom partneru u kojim dodirima, pozama ste najviše uživali, dok vam je sve još "svježe". "Tada je najbolje da razgovarate o tome jer će vam kasnije možda biti neprijatno", kaže profesor dr Kristen Karpenter. Ukoliko to nije bio najbolji seks koji ste u životu imali, najbolje je da ono što vam se nije dopalo kažete partneru, ali ne odmah nakon seksa. I još jedan savjet koji će vam pomoći da budete još bliskiji sa partnerom: provedite nakon odnosa neko vrijeme u krevetu, mazite se, govorite jedno drugom nežne riječi – studija je pokazala da parovi koji to rade imaju srećniju vezu.
Obratite pažnju na nelagodu
Ponekad se dešava da žene u intimnoj zoni osećaju bol nakon seksa. Ponekad je riječ samo o tome da je intimna zona previše suva, a nekada bol osjećate negde dublje unutra – u tom slučaju riječ može biti o grču mišića, a moguće je i da je tokom odnosa malo malo povrijeđen jajnik (to je naročito moguće ako u tom periodu ovulirate), kaže dr Štrajher. Međutim, ukoliko nelagodu ili bol osjećate svaki put nakon seksa ili veoma često, trebalo bi da posjetite lekara.
