Umorni ste, slabo pamtite, teško vam je da se koncentrišete? Čitajte dalje...
Kod od ovih simptoma od izuzetne je pomoći brahmi (Bacopa monnieri ili Herpestes monniera), biljka koja se vekovima koristi kao nervni tonik, a zovu je još i vodeni izop ili lisnati timijan.
Istraživanja su pokazala da ova biljka ima snažno pozitivno delovanje na pamćenje, koncentraciju i raspoloženje.
Brahmi se posebno preporučuje ljudima koji puno uče, ili rade poslove koji zahtijevaju dugu koncentraciju i dobro pamćenje.
Ima dugu tradiciju korištenja kod mentalnih tegoba, uključujući Alchajmerovu bolest, demenciju, ADHD i epilepsiju.
Njegova najveća prednost jest ta što ne izaziva nuspojave poput komercijalnih lekova, piše "Alternativa za vas".
Brahmi opušta mišiće, a većina korisnika je primetila da manje pati od nesanice koja je česti pratilac depresije.
Takođe, edovno konzumiranje ove biljke ublažava stres.
Kako uzimati brahmi?
Preporučuje se kontinuirano konzumiranje od 8 do 12 nedelja, uz neku drugu hranu, kako biste dobili najbolje rezultate, a standardna dnevna doza ekstrakta brahmija iznosi 300 mg. Ako se uzima u obliku praha, preporučuje se doza od 750 do 1.500 mg.
Ulje brahmija se koristiti za lečenje kožnih tegoba i poboljšanje tonusa kože, i to tako što se utrljava u kožu.
Ukoliko želite vam kosa brže raste, utrljajte ovo ulje u kožu flave.
Često se događa da se brahmi pobrka sa biljkom gotu kola, zato prilikom kupovine u prodavnicama zdrave hrane, obratite pažnju na natpis na pakovanju.
