Ako vežbate, a nikako da postignete svoj cilj, možda je stvar u tome što vas gaće ometaju u pravilnom izvođenju vežbi.
Personalni instruktor iz Velike Britanije, Helen Smit, nudista po "opredeljenju", drži kružne treninge u trajanju od sat vremena tokom kojih ljudi vežbaju potpuno goli. Ali, oni kojima je prijatnije da vežbaju u patikama, mogu da ostanu obuveni.
Subotom uveče u Sauthemptonu u Velikoj Britaniji okupi se grupica entuzijasta starosti između 33 i 70 godina i veselo vežba kao od majke rođena.
Evo i galerije, da vidite kako to sve izgleda:
Treninzi su osmišljeni tako da odgovaraju "svim nivoima fizičke spreme", a Helen objašnjava da je poenta vežbanja bez odeće u tome što tako možete biti potpuno sigurni da vežbe radite ispravno: "To je jedini način da lepo vidite šta tačno instruktor radi. Na primer, ako vam neko pokazuje kako da radite izdržaj u vrećastoj odeći, vi ne vidite lepo koji položaj treba da zauzmete."
Ali, to nije jedina prednost: "Ne morate da se maltretirate posle i da perete prljavu odeću za vežbanje u kojoj ste se znojili, a ovo je i divan način da slavimo lepotu ljudskog tela", kaže Helen, prenosi "Dejli mejl".
Ipak, iako treninzi jesu zamišljeni kao aktivnost bez odeće, žene mogu da nose sportske brushaltere ako im je tako udobnije.
"Fokus je na uobičajenoj aktivnosti, samo što su ljudi goli, ali niko se ne oseća neprijatno zbog te činjenice", dodaje Helen.
Vikend "ratnici", samo napred!
Deset najčešćih mitova o vežbanju
